A CRIATIVIDADE



O segredo da criatividade está em dormir bem e abrir a mente para as possibilidades infinitas. O que é um homem sem sonhos?

Albert Einstein

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

LICENÇA PARA DORMIR

O sono é essencial à vida. Dormir é bom, dormir faz bem.


Hábitos de sono saudáveis contribuem para uma melhor qualidade de vida. O conjunto de hábitos de sono saudáveis constitui aquilo a que podemos designar " higiene do sono".

Em contexto escolar, como nos é referido neste vídeo, o sono adequado pode fazer milagres na aprendizagem. 



Merece o sono, nos Estados Unidos, uma Fundação, a National Sleep Foundation. No respetivo site, encontramos 10 dicas  para conseguir dormir bem. Estão em inglês, mas nada que assuste um luso aluno ou docente. 

Como Dormir Melhor? Dicas interessantes, em vídeo...





Vamos então partir em busca do sono perdido. É concedido aos nossos visitantes, familiares, amigos, alunos e colegas de trabalho LICENÇA PARA DORMIR, desde que não seja em serviço!

2 comentários:

  1. Acredito que dormir é bom, dormir faz bem. Sigamos "estas dicas" e melhoremos a qualidade do nosso sono. Ficaremos mais saudáveis e mais capazes de aprender, de trabalhar, de viver.

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