INÍCIO DO PROJETO "BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER"

     Ainda não existia este blogue. O sono dava os seus primeiros passos nas mentes, no início de mais um ano letivo. Lembro-me bem desse dia!

PELO SONO É QUE VAMOS...

   

       Para andar de dia com os olhos bem abertos, nada melhor do que conseguir fechá-los muito bem durante a noite.

          O ciclo sono/vigília é o ciclo da própria vida. O sono é fundamental para a vida, é  uma necessidade básica de todos os seres humanos. Hábitos de sono regulares - ideia que serviu de base à elaboração deste magnífico cartaz da autoria do prof. Carlos Matos do nosso Agrupamento -, têm efeitos positivos para o corpo, a mente, a memória, a atenção, a concentração, a aprendizagem e até ajuda a emagrecer (com efeito, durante o sono é produzida a leptina, uma hormona que é um inibidor natural do apetite).

Dormir bem revela-se sobretudo importante para as crianças e os jovens, uma vez que se encontram numa fase de desenvolvimento físico e intelectual. É durante o sono que o corpo produz a hormona do crescimento. Dormir bem é fundamental não só para um crescimento harmonioso, mas também para favorecer uma aprendizagem escolar de sucesso.

No início deste um ano letivo, a Direção vai proporcionar aos pais e encarregados de educação dos alunos que frequentam o nosso agrupamento, a possibilidade de adquirirem informação sobre a importância do sono, a fim de poderem com maior conhecimento de causa, alertar os seus educandos para os benefícios de um sono regular e reparador e levá-los a adotar hábitos de sono mais saudáveis.

Assim a Direção organizou a palestra “BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER”, dinamizada pela Dr.ª Teresa Paiva e Dr.ª Helena Rebelo Pinto que se realizará no dia 19 de setembro, no Auditório da Escola Básica 2,3 D. Nuno Álvares Pereira, pelas 20:00h.

Esta sessão de informação sobre a importância do sono em idade escolar destina-se aos pais e encarregados de educação dos alunos do Pré-escolar e do Ensino Básico do Agrupamento de Escolas Nuno de Santa Maria.

 Um sono reparador é essencial! De facto, bem dormir permite melhor aprender.

ATENÇÃO: Devido ao elevado número de inscrições a Palestra de dia 19 de setembro terá lugar no AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA MUNICIPAL DE TOMAR.

 O Sono - Salvador Dali 

       A sessão foi um sucesso... Os pais sabem dar o valor a noites tranquilas! Releia esta notícia aqui.